| 主料 | ||
| 通心粉100克 | 番茄2个 | 洋葱半个 |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | 黑糊椒粒适量 | 盐、油适量 |
意大利通心粉的做法，共3个步骤
1/3. 将水烧开通心粉煮熟后沥干备用
番茄、洋葱切丁
2/3. 油烧热加入番茄和洋葱 直至番茄炒散炒出水 加入盐 适量的番茄酱 如果你尝一下觉得味道够酸了 也可以不用加番茄酱滴
3/3. 将通心粉放入3中炒均匀 让通心粉沾上番茄汁 酸酸的味道才更均匀 最后撒上些黑糊椒粒 出锅弄点香葱
小窍门
喜欢吃肉的朋友 可以在第3步放入肉丝或者肉片啥的 和番茄洋葱一起翻炒 入味也去腥
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吃通心粉100克，热量350千卡
相当于劈叉140分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于读书31分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于誊写9分钟消耗的热量...
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