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油煎焖子

油煎焖子

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主料
红薯淀粉100克460克1克
辅料
食用油20毫升芝麻酱30克蒜蓉10克
2克生抽10毫升鲜贝露5毫升
虾油1毫升5毫升香油2毫升

油煎焖子的做法,共6个步骤

油煎焖子的做法图解1

1/6. 将红薯淀粉和盐混合,一点点加入水,搅拌均匀,倒入锅中。

油煎焖子的做法图解2

2/6. 开小火加热,不断搅拌,会发现淀粉糊中出现一些絮状的凝结物,再继续搅拌,至整个淀粉糊都凝胶,浓稠并变得透明,呈青绿色就可以关火了。

油煎焖子的做法图解3

3/6. 将碗里涂抹点油防粘,然后将淀粉糊倒入,稍稍抹平,放入冰箱凝固成焖子。

油煎焖子的做法图解4

4/6. 芝麻酱用水一点点懈开成酱汁,然后加入蒜蓉、鲜贝露、盐、虾油、醋和香油混合成调味汁。

油煎焖子的做法图解5

5/6. 取出凝固的焖子,扣出切2cm的方块,然后锅中倒入食用油,先小火慢慢煎制四面变色,然后改大火再煎2分钟左右至表面金黄。

油煎焖子的做法图解6

6/6. 倒入调味汁,搅拌均匀即可关火食用。

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营养信息

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  • 油煎焖子热量338 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物92.7 克
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