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黄豆煲猪尾

黄豆煲猪尾

心蓝手制私房菜04

心蓝手制私房菜04

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主料
猪尾200克黄豆100克
辅料
生姜八角桂皮适量自制辣椒红油2克自制牛肉酱2克
自制味素2克2克食用油5克
蒸鱼豉油2毫升

黄豆煲猪尾的做法,共8个步骤

黄豆煲猪尾的做法图解1

1/8. 猪尾锋速三刮毛,斩段待用

黄豆煲猪尾的做法图解2

2/8. 坐锅烧水,猪尾凉水下锅,下二锅头、姜片煮净血水捞出待用

黄豆煲猪尾的做法图解3

3/8. 黄豆泡水2小时

黄豆煲猪尾的做法图解4

4/8. 坐锅起油,六成热下八角桂皮生姜爆香

黄豆煲猪尾的做法图解5

5/8. 下牛肉酱、辣子红油炒香

黄豆煲猪尾的做法图解6

6/8. 下猪尾爆炒2分钟至上色

黄豆煲猪尾的做法图解7

7/8. 下黄豆,翻炒1分钟

黄豆煲猪尾的做法图解8

8/8. 下高汤,大火煮沸,下自制味素、盐,转中小火焖煮1小时,大火收汁,淋蒸鱼豉油,翻炒均匀,起锅即可

小窍门


罗里吧嗦:
1.黄豆提前泡发可以节约烧制的时间
2.猪尾腥味较重,用二锅头飞水比料酒飞水效果好很多
3.此菜鲜香味美,一是黄豆猪尾本身的鲜美多胶,二是牛肉酱的酱香醇厚,三是辣椒红油的香辣悠长,四是八角桂皮的药香扑鼻
4.出锅前淋蒸鱼豉油,一是提鲜,二是增香,但是蒸鱼豉油的香气很容易遇热挥发,所以最后才用,翻匀即出锅,另外,蒸鱼豉油我只信赖李锦记
5.收汁不要收干,收到九成即可,留少许汤汁味道更好
6.此菜热吃两吃两相宜

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营养信息

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  • 黄豆煲猪尾热量1101 千卡
  • 脂肪36.1 克
  • 蛋白质39.75 克
  • 碳水化合物60.7 克
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