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水蜜桃果酱

水蜜桃果酱

快乐芹菜

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主料
水蜜桃适量
辅料
适量白糖适量柠檬汁适量

水蜜桃果酱的做法,共3个步骤

水蜜桃果酱的做法图解1

1/3. 水蜜桃。洗净,刨皮,切块。加少量盐,二勺白糖,根据个人喜好添加。

水蜜桃果酱的做法图解2

2/3. 取柠檬汁。

水蜜桃果酱的做法图解3

3/3. 把水腌制的水蜜桃柠檬汁倒入锅中小火熬制。

小窍门

水蜜桃营养丰富:肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。

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营养信息

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  • 水蜜桃果酱热量157 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物9.8 克
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