| 主料 | ||
| 意粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 茄酱适量 | 橄榄油适量 | 水适量 |
| 欧芹适量 | ||
茄汁意面的做法，共3个步骤
1/3. 把意粉煮8分钟捞起，把茄酱、橄榄油、水放入煮热调味。
2/3. 把意粉放入茄酱里烩30秒后上盘
3/3. 撒上欧芹即可
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| 主料 | ||
| 意粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 茄酱适量 | 橄榄油适量 | 水适量 |
| 欧芹适量 | ||
1/3. 把意粉煮8分钟捞起，把茄酱、橄榄油、水放入煮热调味。
2/3. 把意粉放入茄酱里烩30秒后上盘
3/3. 撒上欧芹即可
吃茄汁100克，热量327千卡
相当于空手道33分钟消耗的热量...
吃意面100克，热量356千卡
相当于大提琴178分钟消耗的热量...
相当于接吻335分钟消耗的热量...
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