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焖藕

焖藕

棉花糖TW40

棉花糖TW40

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主料
1个木耳适量海米适量
辅料
适量适量花椒适量
八角适量干红辣椒5个白糖少许
少许少许鸡精少许

焖藕的做法,共3个步骤

1/3. 将藕洗净、切片,放入开水中焯烫2分钟;木耳泡发备用,海米用温水泡一下。

2/3. 锅中倒油,油热放入葱、姜、花椒、八角、干红辣椒,煸炒出香味后关火,把料捞出不要,只留油。

3/3. 锅中放入焯好的藕、木耳、海米,调入糖、醋、盐、鸡精拌匀,即可装盘。

小窍门

焯藕的时间不宜太长,否则藕就不脆了。

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营养信息

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  • 焖藕热量325 千卡
  • 脂肪2.84 克
  • 蛋白质46.08 克
  • 碳水化合物23.149999 克
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