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金银蒜香骨

金银蒜香骨

籁籁

籁籁

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主料
精选猪肋骨1盒鸡蛋1个胡萝卜半个
辅料
2瓣大蒜适量适量
白糖适量生抽适量老抽适量
料酒适量生粉适量胡椒粉适量
豆豉适量蚝油适量纯香麻油适量

金银蒜香骨的做法,共6个步骤

1/6. 混合豉汁料:烧热油,爆香蒜茸和剁碎的豆豉,料酒少许,加入上面所列的调味料(盐、胡椒粉、糖、蚝油、老抽、生粉、纯香麻油),拌煮匀,盛出冷却待用。

金银蒜香骨的做法图解2

2/6. 将排骨洗净控水,加入制作调料拌匀,加入鸡蛋1只拌匀,放冰箱静置冷藏1夜备用。将蒜瓣去皮切碎,做金蒜部分切碎末,银蒜部分切成茸状;胡萝卜(装饰点缀用的也可选红椒或其它菜蔬)切碎丁状备用。

金银蒜香骨的做法图解3

3/6. 将腌制好的排骨双面煎至焦黄,起锅控油备用。

金银蒜香骨的做法图解4

4/6. 将蒜碎末油锅炸至金黄色起锅控油后与另一部分生蒜混合,胡萝卜丁也略加油炸后加入,调入少许盐及糖拌匀备用。

金银蒜香骨的做法图解5

5/6. 将煎好的排骨铺在微波盘中,再铺上一层金银蒜。

金银蒜香骨的做法图解6

6/6. 用一层保鲜膜覆盖,牙签扎两小孔便于散气,将盘放入微波炉中高火“叮”约6-7分钟即可。(如果喜欢口感更焦香脆口,可以揭开保鲜膜再追加“叮”1、2分钟)

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营养信息

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  • 金银蒜香骨热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物9.52 克
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