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海带花生烧猪蹄

海带花生烧猪蹄

胖达令

胖达令

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主料
猪蹄1只花生200克海带丝200克
辅料
小葱两根四片辣椒少许
八角两个料酒少许老抽少许
少许白糖1汤匙

海带花生烧猪蹄的做法,共7个步骤

海带花生烧猪蹄的做法图解1

1/7. 猪蹄一只,洗净,去毛,浸泡去血水后,切成小块;
花生和海带丝各200g,洗净,控干水分;
小葱两根,洗净,切成寸段;
姜四片,切丝;
辣椒丝少许,八角两个,料酒,老抽,盐,白糖

海带花生烧猪蹄的做法图解2

2/7. 锅内倒入少许油,烧热,放入葱段、姜丝、辣椒丝和八角放入锅中,爆出香味儿

海带花生烧猪蹄的做法图解3

3/7. 放入猪蹄,稍稍煎一下

海带花生烧猪蹄的做法图解4

4/7. 倒入老抽和料酒翻炒上色,再加入一汤匙白糖,翻炒均匀

海带花生烧猪蹄的做法图解5

5/7. 放入海带丝和花生,再加入足量热水没过食材

海带花生烧猪蹄的做法图解6

6/7. 大火烧开,转小火,炖煮2小时,至猪蹄软烂,加入少许盐,翻拌下

海带花生烧猪蹄的做法图解7

7/7. 转大火,收干汤汁,即可

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营养信息

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  • 海带花生烧猪蹄热量2908 千卡
  • 脂肪66.9 克
  • 蛋白质45.5 克
  • 碳水化合物25.9 克
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