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番茄酱鸡翅

番茄酱鸡翅

月亮晶晶

月亮晶晶

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主料
鸡中翅适量
辅料
番茄沙司适量老抽适量料酒适量
蒜片适量八角适量香叶适量

番茄酱鸡翅的做法,共6个步骤

番茄酱鸡翅的做法图解1

1/6. 锅子烧热,放色拉油,把香叶和八角放入小火炸香后捞出扔掉。

番茄酱鸡翅的做法图解2

2/6. 把蒜片放入爆出香味。

番茄酱鸡翅的做法图解3

3/6. 鸡翅放入,中大火不断煸炒至鸡翅表皮收紧并稍呈金黄色。

番茄酱鸡翅的做法图解4

4/6. 放点料酒翻炒几下后,马上放半汤匙老抽翻炒均匀。

番茄酱鸡翅的做法图解5

5/6. 倒入番茄沙司(我用了大概100ml左右的番茄沙司,330ml瓶装的番茄沙司三分之一瓶),加水和鸡翅齐平。

番茄酱鸡翅的做法图解6

6/6. 盖上盖子,转小火焖煮十分钟左右(喜欢吃酥烂点的就煮个二十分钟),

开盖加鸡精,把汁收浓稠即可出锅。

小窍门

1. 鸡翅洗净后,建议用剪刀剪去两边多出来的皮,这部分包含了鸡翅的大部分皮下脂肪。
2. 番茄沙司要放足量。

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营养信息

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  • 番茄酱鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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