大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
姜汁炒芥蓝

姜汁炒芥蓝

Tiramisuyummy

Tiramisuyummy

11758人浏览
分享到:
收藏(103)
最近贼喜欢的一道菜:【姜汁芥蓝】一个星期内吃了两次,第一次煮,没掌握窍门,味道很一般,很不甘心,于是决心要再做一次,这次成功了。
香港饮食大师蔡澜在其书《蔡澜食材字典》里,有一篇讲到芥蓝,看得出,蔡澜大师对芥蓝的喜爱~~他说在最肥美的深秋,吃芥蓝最佳。最近买的芥蓝真的脆甜脆甜的。味道非常棒!
主料
芥蓝1把老姜1块
辅料
蒜头2瓣白糖适量适量
生抽适量花雕酒适量花生油适量

姜汁炒芥蓝的做法,共4个步骤

姜汁炒芥蓝的做法图解1

1/4. 芥蓝摘去老叶,洗干净,斜切片状。

姜汁炒芥蓝的做法图解2

2/4. 老姜去皮,刨成姜末,蒜头去衣,切小片。

姜汁炒芥蓝的做法图解3

3/4. 放油热锅,5成热时放入蒜头爆香,放白糖,放入芥蓝大火爆炒至断生,放一点生抽,一点点花雕酒,翻炒均匀,加入食盐调味即可。

姜汁炒芥蓝的做法图解4

4/4. 下油热锅,倒入姜汁爆炒,滚烫的油带出姜汁的香味,把姜油淋在芥蓝上即可。

小窍门

1、放油入锅,油冒烟时,加点蒜茸,加点糖,油再冒烟就可把芥蓝扔进,兜几下就行。
2、炒到快熟的时候,淋入姜汁与一点点酒后,立即盖上锅盖,焖上1分钟,炒出的芥兰青翠碧绿
3、芥蓝千万不能飞水后再炒,否则芥蓝味道尽失。

点赞(5693)
分享到:
收藏(103)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11758人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 姜汁炒芥蓝热量119 千卡
  • 脂肪0.96 克
  • 蛋白质3.41 克
  • 碳水化合物12.51 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看