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韭菜花炒肉丝

韭菜花炒肉丝

文文老妈

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主料
韭菜花半斤里脊肉2两
辅料
大蒜二瓣适量味精适量
淀粉适量

韭菜花炒肉丝的做法,共5个步骤

韭菜花炒肉丝的做法图解1

1/5. 韭菜花去老梗,摘成段,洗净待用;里脊肉切肉丝,放入盐、味精、淀粉、适量水拌匀腌一下备用;大蒜拍松去皮,切末

2/5. 锅上火加热,加油,油热倒入大蒜末爆香.(注:油可以略多一些)

3/5. 加入肉丝煸炒至变色

4/5. 加入韭菜花一起煸炒,加盐,煸炒至韭菜花变软(注:大约一分钟)

5/5. 加味精调味,煸炒均匀,盛出即可。

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营养信息

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  • 韭菜花炒肉丝热量82 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质2.089999 克
  • 碳水化合物3.55 克
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