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香煎鲳鱼

香煎鲳鱼

臻妈美食厨房

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主料
鲳鱼1条姜片适量1根
辅料
适量黄酒适量鸡精适量
生粉适量

香煎鲳鱼的做法,共5个步骤

香煎鲳鱼的做法图解1

1/5. 鲳鱼清洗干净后,用刀切成三段备用;

香煎鲳鱼的做法图解2

2/5. 姜切片葱切段,然后用刀拍碎拍扁;

香煎鲳鱼的做法图解3

3/5. 将切成块的鲳鱼放在大碗中,放入拍碎的姜片和葱段,调入少许盐,1汤匙料酒,少许鸡精,搅拌均匀并注意不断翻身腌制10分钟以上;腌好后用干净的抹布擦掉多余的汁水,洒上1汤匙生粉;

香煎鲳鱼的做法图解4

4/5. 将干生粉均匀的拍打在鱼身上(切口处也要沾匀);

香煎鲳鱼的做法图解5

5/5. 平底锅多放些油烧至滚热后,放入鱼段转中小火煎至两面金黄即可。

小窍门

鱼要煎的漂亮,1是煎鱼前在鱼身上抹盐,下锅煎时擦干水分不容易脱皮;2是锅要热油要热,薄薄的沾层生粉有助于鱼皮香脆肉质保持细嫩。

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营养信息

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  • 香煎鲳鱼热量658 千卡
  • 脂肪8.1 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物12.2 克
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