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美式烤火鸡腿卷

美式烤火鸡腿卷

小牛烹香香

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主料
火鸡腿适量
辅料
盐焗鸡粉适量胡萝卜适量西芹适量
洋葱适量鼠尾草适量百里香适量
适量黄油适量老抽适量
黑胡椒粒适量甜蒜适量全麦土司适量
面粉适量棉线适量鸡汤适量
乐扣格拉斯耐热玻璃烤盘适量

美式烤火鸡腿卷的做法,共6个步骤

美式烤火鸡腿卷的做法图解1

1/6. 将火鸡腿骨剔出,加入适量盐焗鸡粉里外涂抹均匀,放入乐扣格拉斯玻璃烤盘,密封腌制过夜;

美式烤火鸡腿卷的做法图解2

2/6. 锅里加入适量黄油,放入胡萝卜块、西芹片、洋葱块、鼠尾草、百里香炒香,加入适量盐调味,装入乐扣格拉斯耐热玻璃烤盘,华氏390度(摄氏195度)烤20-25分钟至焦黄;

美式烤火鸡腿卷的做法图解3

3/6. 将甜蒜横刀切成片,加入适量黄油、黑胡椒粒、少许盐炒香;

美式烤火鸡腿卷的做法图解4

4/6. 加入掰成小粒的全麦土司翻炒片刻;

美式烤火鸡腿卷的做法图解5

5/6. 将腌制好的火鸡腿取出,把炒好的4料卷入鸡腿中间,用棉线捆扎,加一点橄榄油,放入鸡腿卷小火煎黄,放入之前2料的蔬菜上烘烤18-20分钟,表面焦黄;

美式烤火鸡腿卷的做法图解6

6/6. 将2料烤好的蔬菜取出,加入适量鸡汤煮开,放入适量面粉、盐、老抽煮成较为浓稠的状态,将蔬菜捣碎后过滤,即成蔬菜鸡汁酱,食用前将鸡腿卷切片,浇上蔬菜鸡汁酱即可。

小窍门

1.最好选用带皮的火鸡胸,选用火鸡腿一定要将里面所有的骨头、筋骨除去,没有火鸡肉可用鸡肉代替;
2.火鸡腿提前用盐焗鸡粉腌制过夜,会更加入味好吃;
3.第二步里的蔬菜炒制的时候请选用黄油,鼠尾草和百里香在超市香料柜台有卖;
4.甜蒜类似中国的大蒜苗,但巨大清甜、多汁,没有可用中国大葱代替,原方子里全麦土司是用玉米玛芬代替的,可根据情况自己选择;
5.缠鸡腿卷的必须是棉线,缠的时候从中间往两边一段一段缠起;
6.西式菜肴多喜用烤制,所以使用的烤盘一定是安全的、可信赖的耐高温烤盘,推荐使用乐扣格拉斯耐热玻璃烤盘。

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营养信息

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  • 美式烤火鸡腿卷热量168 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物0 克
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