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火腿小豌豆

火腿小豌豆

文文老妈

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有一道冷盘,在上海大大小小的餐馆里都可以点到,甚至无所谓是中餐馆和西餐馆,那就是色拉。
那天吃了一道火腿小豌豆,印象深刻。小豌豆对于上海人来说太平常不过了,可是到了饭店的桌上却显得那样的不平凡,先不说那价钱,从口感上来说确实令人耳目一新。一般小豌豆不是水煮着吃,就是炒鸡蛋,或者是作为一些菜的点缀。而这道菜小豌豆是主料,加了火腿笋丁后口感真的老惊艳了。
现在正是小豌豆上市的时节,只要二三元一斤。这道菜所用的其它材料也容易买到,何不在家尝试一下呢。在饭店这个菜的价钱可要好几十元,既然知道了这个创意,在家里做的话,只要几元钱就可以轻松搞定。如果你有兴趣的话也试试看,一定不会让你失望的。
去饭店吃饭,脑子里想得最多的就是这道菜是否可以在家copy。
饭店里用的是很嫩很嫩的小豌豆,吃起来水嫩柔滑。我这次用的小豌豆比起饭店来要稍老一些,口感是粉嫩饱满,别有风味。竹笋现在还有买,用了最嫩的笋尖,一起做在里面,丰富了口感,味道也更鲜美了。
主料
小豌豆适量竹笋尖适量火腿片适量
辅料
适量白糖适量

火腿小豌豆的做法,共12个步骤

火腿小豌豆的做法图解1

1/12. 火腿切小丁

火腿小豌豆的做法图解2

2/12. 小豌豆剥出

火腿小豌豆的做法图解3

3/12. 竹笋去壳

火腿小豌豆的做法图解4

4/12. 取笋尖切成小丁

火腿小豌豆的做法图解5

5/12. 火腿丁放入电饭煲蒸格内

火腿小豌豆的做法图解6

6/12. 在煮饭的同时把火腿肉蒸熟,取出

火腿小豌豆的做法图解7

7/12. 烧开一锅水,入竹笋丁焯水(最好是先焯水再切丁,我那天有些糊涂了)

火腿小豌豆的做法图解8

8/12. 小豌豆也入开水中焯一下取出(不焯水直接入油锅也可以)

火腿小豌豆的做法图解9

9/12. 锅上火加热,入油

火腿小豌豆的做法图解10

10/12. 稍热后转锅

火腿小豌豆的做法图解11

11/12. 依次入小豌豆、笋丁和火腿丁(包括蒸出来的汁水)

火腿小豌豆的做法图解12

12/12. 煸炒均匀,入适量盐,再加一些水(图片上水太少只加了一点点,后来又加了一些。量应该在菜量的三分之二或和菜量齐的地方),加盖焖煮七八分钟(时间依小豌豆的嫩老程度来决定,我的小豌豆比较饱满,所以煮了有十分钟),加少量糖翻炒均匀即成(火腿很鲜,不需要放味精)

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营养信息

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  • 火腿小豌豆热量130 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物3.83 克
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