| 主料 | ||
| 西葫芦适量 | 面粉适量 | 鸡蛋适量 |
| 小葱适量 | 盐适量 | 芥花油适量 |
糊塌子的做法，共5个步骤
1/5. 西葫芦刨成细丝，加入2只鸡蛋拌匀
2/5. 继续加入葱花拌匀
3/5. 加入面粉和盐
4/5. 拌成均匀的面糊状
5/5. 锅入少量油，加入面糊后用勺子抹平，开小火一面煎黄后翻面煎黄即可
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| 西葫芦适量 | 面粉适量 | 鸡蛋适量 |
| 小葱适量 | 盐适量 | 芥花油适量 |
1/5. 西葫芦刨成细丝，加入2只鸡蛋拌匀
2/5. 继续加入葱花拌匀
3/5. 加入面粉和盐
4/5. 拌成均匀的面糊状
5/5. 锅入少量油，加入面糊后用勺子抹平，开小火一面煎黄后翻面煎黄即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于民族舞32分钟消耗的热量...
吃小葱100克，热量27千卡
相当于羽毛球6分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于舞厅4分钟消耗的热量...
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