| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 金桔适量 | 鹌鹑蛋适量 |
| 辅料 | ||
| 杏仁适量 | 白糖适量 | |
杏仁银耳南瓜羹的做法，共3个步骤
1/3. 银耳泡发，鹌鹑蛋煮熟去壳，金桔洗尽，南瓜打成汁
2/3. 先把南瓜汁倒入锅中煮沸，然后把银耳倒入。最后把另外食材倒入锅中，
3/3. 稍煮一会加糖，起锅
点赞(1712)
分享到：
南瓜羹的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11709人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 杏仁银耳南瓜羹热量894 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物21.1 克
相关知识
- 1鹌鹑蛋的选购技巧_鹌鹑蛋的存储_食用方法_用法用量
- 2鹌鹑蛋的功效与作用_鹌鹑蛋的营养价值_鹌鹑蛋适用人群
- 3鹌鹑蛋怎么做好吃
- 4金桔的选购_金桔的存储_金桔的食用方法
- 5金桔的功效与作用_金桔的营养价值
- 6孕妇能吃金桔吗,金桔的功效与作用
- 7南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
- 8南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
- 9如何用面粉做南瓜饼不硬？
- 10杏仁的选购_杏仁的存储_杏仁的制作技巧_杏仁的食用方法
- 11杏仁的功效与作用_杏仁的营养价值_杏仁的适合体质_杏仁的食用禁忌
- 12杏仁的副作用
- 13银耳的选购技巧_银耳的储存方法
- 14银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
- 15孕妇可以吃白木耳吗
吃鹌鹑蛋100克，热量160千卡
相当于接吻160分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于乐队演奏50分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于化妆11分钟消耗的热量...
披萨
辣椒酱
炒面
牛肉炖土豆
把子肉
牛奶炖蛋
凉拌海带丝
油焖大虾
银耳汤
豆沙包
皮蛋瘦肉粥
腊肉
