| 主料 | ||
| 草鱼适量 | 冬瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
草鱼冬瓜汤的做法，共2个步骤
1/2. 草鱼去鳞，除腮和内脏，洗净，切段；冬瓜去皮除瓤，洗净，切块。
2/2. 锅置火上，用姜把锅擦一遍，倒入适量油烧热，放入草鱼煎至两面变色。
盛入置于火上的汤锅中，再倒入清水和冬瓜。
煮至草鱼和冬瓜熟透，用盐调味即可。
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| 主料 | ||
| 草鱼适量 | 冬瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/2. 草鱼去鳞，除腮和内脏，洗净，切段；冬瓜去皮除瓤，洗净，切块。
2/2. 锅置火上，用姜把锅擦一遍，倒入适量油烧热，放入草鱼煎至两面变色。
盛入置于火上的汤锅中，再倒入清水和冬瓜。
煮至草鱼和冬瓜熟透，用盐调味即可。
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于哑铃3分钟消耗的热量...
吃草鱼100克，热量113千卡
相当于华尔兹舞38分钟消耗的热量...
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