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酱烧牛肉末芦笋

酱烧牛肉末芦笋

臻妈美食厨房

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主料
芦笋适量洋葱半个泡发的香菇适量
牛里几1小块葱1根适量
辅料
蚝油适量美极鲜酱油适量黄豆酱适量
生粉水适量适量鸡粉适量
白糖适量

酱烧牛肉末芦笋的做法,共8个步骤

酱烧牛肉末芦笋的做法图解1

1/8. 干香菇用温水泡发备用;洋葱切丁;泡好的香菇切丁;葱切葱花;

酱烧牛肉末芦笋的做法图解2

2/8. 牛里几切成片后用刀拍扁,然后切成碎肉丁,调入蚝油腌制备用;

酱烧牛肉末芦笋的做法图解3

3/8. 芦笋切去老根清洗干净后放入沸水锅中,加入几滴油煮2-3分钟至熟;

酱烧牛肉末芦笋的做法图解4

4/8. 捞出控干水分摆在盘中;

酱烧牛肉末芦笋的做法图解5

5/8. 炒锅放油烧热后,倒入2-3大勺黄豆酱;

酱烧牛肉末芦笋的做法图解6

6/8. 接着放入洋葱及香菇丁翻炒至香味出来;

酱烧牛肉末芦笋的做法图解7

7/8. 半熟后,放入腌好的牛肉末打散,倒少许水进去以防粘锅,加1勺糖,再调入美极鲜酱油少许,鸡精,再根据个人口味适当放盐;

酱烧牛肉末芦笋的做法图解8

8/8. 最后放入生粉水调成均匀的酱汁加入葱花浇在芦笋上即可。

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营养信息

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  • 酱烧牛肉末芦笋热量66 千卡
  • 脂肪0.27 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物11.75 克
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