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香辣双椒鸡粒小炒

香辣双椒鸡粒小炒

紫色透明

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主料
鸡胸一块绿色尖椒一根红色尖椒一根
母亲辣子鸡丁酱适量
辅料
料酒适量玉米油适量白胡椒粉适量
适量白糖适量豆豉适量
干辣椒适量葱末适量蒜末适量

香辣双椒鸡粒小炒的做法,共9个步骤

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解1

1/9. 鸡胸切成小粒,用料酒和少许盐,白胡椒粉腌制,尖椒切成粒备用。

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解2

2/9. 从欧尚买的母亲的辣子鸡丁酱。

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解3

3/9. 在乐扣格拉斯里倒入适量的玉米油,半瓷勺豆豉,2瓷勺母亲辣子鸡丁酱,葱末,蒜末放入微波炉中高火1分钟

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解4

4/9. 取出后放入腌制好的鸡肉,和干辣椒段。

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解5

5/9. 放入微波炉中,把盖子错开的放到保鲜盒上,高火微波3分钟。

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解6

6/9. 取出后拌匀,把夹肉捻开。

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解7

7/9. 反入切好的红椒粒。

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解8

8/9. 再放上切好的绿椒粒,撒上少许盐,和一点点糖提鲜。

香辣双椒鸡粒小炒的做法图解9

9/9. 最后放到微波炉中高火2分钟,取出拌匀即可。

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营养信息

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  • 香辣双椒鸡粒小炒热量267 千卡
  • 脂肪0.99 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物4.85 克
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