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香肠青菜杂粮饭

香肠青菜杂粮饭

然子

然子

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主料
大米两勺薏米半小勺玉米碴子半小勺
姜米一点青菜大约八颗桂花香肠一根
桂花香肚一个
辅料
葱花适量红椒粒适量橄榄油适量

香肠青菜杂粮饭的做法,共6个步骤

1/6. 青菜提前洗净浸泡后 沥水 粗切待用

2/6. 香肠和香肚切片

3/6. 大米和杂粮一同淘净 倒去水置放半小时后入电饭煲加热水煮饭

4/6. 置热锅热油(因为菜饭的油要多一点所以我用的是橄榄油)放入姜米炸香倒入香肠和香肚片翻炒

5/6. 再倒入青菜、盐一同翻炒关火

6/6. 这时电饭锅中的饭已经煮滚将炒好的青菜香肠倒入饭中拌匀压下锅盖待其跳至保温时洒入红椒粒和葱花即可 吃时也可以加少许香油

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营养信息

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  • 香肠青菜杂粮饭热量866 千卡
  • 脂肪8.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物148.8 克
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