| 主料 | ||
| 山楂干15克 | 绿茶2克 | 决明子10克 |
| 辅料 | ||
| 冰糖随意 | 清水700毫升 | |
山楂决明子清脂茶的做法，共3个步骤
1/3. 将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。
2/3. 锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。
3/3. 放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。
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| 主料 | ||
| 山楂干15克 | 绿茶2克 | 决明子10克 |
| 辅料 | ||
| 冰糖随意 | 清水700毫升 | |
1/3. 将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。
2/3. 锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。
3/3. 放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。
吃决明100克，热量1千卡
相当于登山机0分钟消耗的热量...
吃绿茶100克，热量296千卡
相当于壁排球42分钟消耗的热量...
吃决明子100克，热量87千卡
相当于拉伸运动35分钟消耗的热量...
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