| 主料 | ||
| 发面团适量 | 玉米面适量 | 豆沙馅适量 |
| 辅料 | ||
| 色拉油适量 | ||
玉米发面豆沙饼的做法，共4个步骤
1/4. 发面团加上玉米面和好后饧一会儿。
2/4. 用手揪一块面团按扁后包上豆沙馅。
3/4. 收口朝下放在竹帘上。
4/4. 电饼铛预热后，刷上一层色拉油，把饼坯拍扁放入锅中烙熟即可。
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| 主料 | ||
| 发面团适量 | 玉米面适量 | 豆沙馅适量 |
| 辅料 | ||
| 色拉油适量 | ||
1/4. 发面团加上玉米面和好后饧一会儿。
2/4. 用手揪一块面团按扁后包上豆沙馅。
3/4. 收口朝下放在竹帘上。
4/4. 电饼铛预热后，刷上一层色拉油，把饼坯拍扁放入锅中烙熟即可。
吃玉米100克，热量196千卡
相当于垒球39分钟消耗的热量...
吃豆沙100克，热量247千卡
相当于擦玻璃82分钟消耗的热量...
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于烤面包136分钟消耗的热量...
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