| 主料 | ||
| 青菜适量 | 蛋饺适量 | 肉圆子适量 |
| 辅料 | ||
| 鸡汤少许 | 干木耳适量 | |
肉圆蛋饺烩青菜的做法，共4个步骤
1/4. 木耳泡发
2/4. 将蛋饺和肉圆子放在锅中加鸡汤煮熟待用
3/4. 炒锅加花生油 油烧热后倒入青菜和木耳翻炒 加盐
4/4. 再放入鸡汤煮过的肉圆子、蛋饺同汇 待青菜煮软 洒入葱花就可以起锅
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| 主料 | ||
| 青菜适量 | 蛋饺适量 | 肉圆子适量 |
| 辅料 | ||
| 鸡汤少许 | 干木耳适量 | |
1/4. 木耳泡发
2/4. 将蛋饺和肉圆子放在锅中加鸡汤煮熟待用
3/4. 炒锅加花生油 油烧热后倒入青菜和木耳翻炒 加盐
4/4. 再放入鸡汤煮过的肉圆子、蛋饺同汇 待青菜煮软 洒入葱花就可以起锅
吃青菜100克，热量15千卡
相当于玩电脑10分钟消耗的热量...
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