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彩色小花盏

彩色小花盏

依依美食

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主料
虾片9片胡萝卜半个马蹄4个
青椒1个南瓜1大块
辅料
2汤匙适量鸡精适量

彩色小花盏的做法,共7个步骤

彩色小花盏的做法图解1

1/7. 胡萝卜、马蹄、南瓜、青椒切粒待用:

彩色小花盏的做法图解2

2/7. 炸好虾片:

彩色小花盏的做法图解3

3/7. 炒胡萝卜:

彩色小花盏的做法图解4

4/7. 加入马蹄:

彩色小花盏的做法图解5

5/7. 加入南瓜翻炒均匀后,加2汤匙(喝汤的那种调羹)的水转中火煮熟:

彩色小花盏的做法图解6

6/7. 加入青椒,大火炒2分钟,放盐、鸡精调味:

彩色小花盏的做法图解7

7/7. 粒粒炒好以后稍凉再装,是为了保持虾片的香脆。你看,象不象一朵朵小花盏:

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营养信息

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  • 彩色小花盏热量647 千卡
  • 脂肪17.8 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物97.099999 克
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