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蒸蛋羹

蒸蛋羹

小小油菜花

小小油菜花

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主料
鸡蛋3个
辅料
适量适量适量
香油适量

蒸蛋羹的做法,共3个步骤

1/3. 炒菜锅放水,加热。

2/3. 鸡蛋放入碗中打成蛋液,缓缓加凉水,边搅边加,蛋液和水的比例是1:1
加入少量盐调味(不加也可),搅拌均匀,用小勺将蛋液上的小气泡撇掉,为的是不让蛋羹上有小蜂窝

蒸蛋羹的做法图解3

3/3. 用保鲜膜盖在碗上,用牙签在保鲜膜上扎十几个小孔,这样的做的目的是避免水滴到碗中形成蜂窝又可以增加嫩滑的口感
将碗放入滚沸的水中,盖上锅盖,开始蒸咯~~大约15分钟吧就好啦!(也许不用这么久)
最后要调汁啦,另用一个小碗,放3勺醋,半勺味达美,5勺温水,搅拌均匀,浇在蛋羹上,滴上几滴香油,即可!

小窍门

水一定要滚沸了才能放入碗蒸的,这样才能成型~~~
勺是我们喝汤时用的瓷勺~~~

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营养信息

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  • 蒸蛋羹热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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