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参鸡汤

参鸡汤

塞北主妇的BLG

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主料
1只人参适量糯米适量
大枣适量板栗适量
辅料
姜片适量葱花适量大蒜适量
胡椒粉适量适量

参鸡汤的做法,共6个步骤

参鸡汤的做法图解1

1/6. 糯米淘洗干净,用清水浸泡一夜,捞出。

参鸡汤的做法图解2

2/6. 大枣洗净;人参用开水冲洗3分钟。

3/6. 板栗用刀在板栗上划十字,放锅里煮5分钟,剥去皮。

参鸡汤的做法图解4

4/6. 把鸡洗净,剁去头和脚,将糯米、大枣、板栗、蒜瓣填入鸡肚子里,再将鸡肚子切口封好。

参鸡汤的做法图解5

5/6. 砂锅置火上,倒入适量冷水,放入鸡、姜片大火烧开,转小火慢炖40分钟。

参鸡汤的做法图解6

6/6. 加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

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营养信息

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  • 参鸡汤热量2189 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物208.53 克
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