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辣味豆腐汤

辣味豆腐汤

小雅21

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“离别家乡岁月多”是著名的“乡音无改鬓毛衰”的续篇。
在外面上了很多年学,回到北京来工作之后,对“近来人事半消磨”一句感慨良多。
同时,也更觉得北京的家,家里的爸爸妈妈是永远的港湾。



去年春天,爸爸查出来有糖尿病。
这让一直喜欢吃甜食,喜欢吃高脂肪类食物,喜欢喝酒的爸爸,在饮食上必须彻底改掉以前的喜好。
不能吃甜食,不能喝酒,尽量不吃畜类肉。
这些被许多人喜爱的东西,到爸爸那里,全转化为“不能”。



我爸爸是很喜欢做饭,喜欢做肉菜的。
但因为疾病,不得不朝着素食主义者的方向迈进。



一家三口人之中,我和妈妈的上班时间比较固定。
做生意的爸爸,则可以自由安排时间。
所以通常是我和妈妈下班,早早回家的爸爸就已经备好饭食了。



由于口味的改变,以前爸爸的很多拿手菜,比如红烧肉,糖醋排骨什么的,都在餐桌上绝迹了。
我和妈妈,尽管不在饮食上受限制,但都觉得,当着爸爸的面,拿着排骨,五花肉之类的东东大快朵颐是对爸爸的残忍。
于是也不吃,也不让爸爸做,因此晚饭每每都是素食。



爸爸的看家肉菜吃不上了,却还有一样菜是爸爸病前病后都能做给我吃的。
那就是爸爸自己发明的辣豆腐汤。
这也是爱肉食的爸爸这许多年来,一直时常做的唯一的素菜。



用豆腐配菜做汤不新鲜。
可我这么多年,没少到处吃食,却从未尝到过这样的滋味。
所以我一直坚持这个是爸爸的独家。



偶尔加班晚回家,爸爸拿着少数的食材,一转眼就端出热腾腾的汤来。
饥肠辘辘的我,泡上米饭一扫而光。
香在唇齿间,暖热在心里。
爸爸在一旁叮咛:“汤泡饭对消化不好,就汤吃就行了,下回别拿来泡饭吃。”
--好的,知道了,下回长记性了。:)



这也是对所有人说的。
汤就饭吃可以,汤泡饭少吃。

主料
北豆腐一块虾皮适量紫菜少许
辅料
植物油少许辣椒粉少许葱花适量
任意绿色蔬菜叶子适量盐,鸡精少量

辣味豆腐汤的做法,共4个步骤

1/4. 取一汤锅烧水。

2/4. 取一金属大汤匙,放入植物油和辣椒粉,直接放至火上烧,直至油开。

3/4. 把刚烧开的辣椒油,倒入汤锅的沸水中。

4/4. 放入豆腐,煮一会儿,再放入虾皮,紫菜和菜叶,调入葱花,盐和鸡精,煮熟出锅。

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营养信息

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  • 辣味豆腐汤热量344 千卡
  • 脂肪6.18 克
  • 蛋白质44.61 克
  • 碳水化合物11.81 克
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