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海胆水豆腐蒸蛋

海胆水豆腐蒸蛋

笛子

笛子

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主料
海胆黄适量鸡蛋适量内酯豆腐适量
辅料
适量香油适量

海胆水豆腐蒸蛋的做法,共9个步骤

海胆水豆腐蒸蛋的做法图解1

1/9. 海胆剪开将黄抠出来,清洗一下

海胆水豆腐蒸蛋的做法图解2

2/9. 放在碗里备用

海胆水豆腐蒸蛋的做法图解3

3/9. 内酯豆腐切成片(请无视花纹,俺纯粹闲得在这凹造型)

海胆水豆腐蒸蛋的做法图解4

4/9. 取一容器,内壁刷少许油,将豆腐放进去

海胆水豆腐蒸蛋的做法图解5

5/9. 两个鸡蛋打散,加入同样多的水,加一点点盐,打匀

海胆水豆腐蒸蛋的做法图解6

6/9. 过滤蛋液里的杂质,将蛋液倒入装有豆腐的容器里,没过豆腐

海胆水豆腐蒸蛋的做法图解7

7/9. 盖上保鲜膜,放蒸锅里蒸,大火烧开转中火蒸至蛋液表面微微凝固

海胆水豆腐蒸蛋的做法图解8

8/9. 将海胆黄放在蛋液上,接着蒸至蛋液和海胆黄一起熟了即可

9/9. 拿出来,切少许葱末,洒几滴香油或味极鲜即可

小窍门

没有海胆放瑶柱或是虾仁一样好吃;
在容器内壁刷层油,是为了事后好刷碗,你懂得的;
豆腐可以放也可以不放,一样滴,随自己意愿;
鸡蛋和水的比例为1:1,蒸出的蛋羹很嫩很好吃;
过滤后的蛋液,再加上保鲜膜,蒸出来没气泡还平整;
冷水入锅,烧开后转中火蒸蛋羹。

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营养信息

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  • 海胆水豆腐蒸蛋热量220 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质17.56 克
  • 碳水化合物4.02 克
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