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奶汤鲫鱼

奶汤鲫鱼

杨猫

杨猫

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主料
鲫鱼适量豆腐适量香葱适量
生姜适量
辅料
适量鸡精适量

奶汤鲫鱼的做法,共5个步骤

1/5. 鲫鱼去鳞、去内脏、去腮、洗净内部黑膜

2/5. 葱挽结、姜切片、豆腐切块焯水

3/5. 锅烧热后,放油,六成热时,放入鲫鱼中火煸至鱼眼发白(这是需要注意的第一个地方)

4/5. 往做法(三)中冲入开水,放入葱、姜,改大火,烧十来分钟后,汤汁就可呈乳白色(放开水,大火烧,是第二个关键)

5/5. 加入豆腐继续炖十分钟后,放入盐、鸡精调味,喜欢的话可以加些胡椒粉,即可起锅。

小窍门

其实做一道汤汁浓白、奶香袭人的鲫鱼汤并不需要加牛奶,只要在两个地方稍加注意,便可以成就。
一、做汤用的鲫鱼不用选大的
二、鱼内部的黑膜一定要去干净,那是腥源

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营养信息

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  • 奶汤鲫鱼热量850 千卡
  • 脂肪7.88 克
  • 蛋白质30.29 克
  • 碳水化合物30.12 克
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