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奶汤鲫鱼

奶汤鲫鱼

liiaZhan

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主料
鲫鱼1条
辅料
生姜少许少许少许
味精少许

奶汤鲫鱼的做法,共5个步骤

奶汤鲫鱼的做法图解1

1/5. 准备原材料,鱼剖腹洗净,生姜切片,葱切葱花,注意鱼腹内的黑色黏膜一定要清洗干净!在鱼身划斜刀,沥干鱼身水分

奶汤鲫鱼的做法图解2

2/5. 点火,待锅热后倒入食用油,在油中放少许盐,防止粘锅。将鱼放入锅中小火微煎

奶汤鲫鱼的做法图解3

3/5. 鱼身煎至两面微黄后放入姜片

奶汤鲫鱼的做法图解4

4/5. 往锅中倒入开水!注意,一定要是开水,不然没办法出奶汤。盖锅盖大火煮开

奶汤鲫鱼的做法图解5

5/5. 鱼肉熟后加盐,味精调味,撒上葱花即可。也可在鱼汤中放入内脂豆腐一同滚煮,就成为鲫鱼豆腐汤了

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营养信息

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  • 奶汤鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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