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麦麸三明治

麦麸三明治

简单煮意

简单煮意

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主料
麦麸土司切片适量光明片状奶酪适量烟熏火腿片适量
生菜适量西红柿适量低脂沙拉酱适量

麦麸三明治的做法,共6个步骤

1/6. 麦麸土司切片做法请看香喷喷的大土司--麦麸土司;

2/6. 生菜、西红柿洗净搽干,西红柿切片;

3/6. 放一片土司片垫底,铺上几片生菜,淋上少许低脂沙拉酱;

4/6. 再放上一片土司片,放上光明片状奶酪和烟熏火腿片;

5/6. 再放上一片土司片,铺上几片西红柿片;

6/6. 最后再放上一片土司片,对角切开即可。

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营养信息

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  • 麦麸三明治热量90 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.27 克
  • 碳水化合物8.06 克
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