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蛤蜊蒸蛋

蛤蜊蒸蛋

笛子

笛子

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主料
蛤蜊适量鸡蛋适量
辅料
香油适量

蛤蜊蒸蛋的做法,共7个步骤

蛤蜊蒸蛋的做法图解1

1/7. 蛤蜊吐净沙后,放锅里添水,加入两片姜和葱,大火煮熟(蛤蜊一张嘴就关火,时间长了,肉就老了)

蛤蜊蒸蛋的做法图解2

2/7. 鸡蛋打散

蛤蜊蒸蛋的做法图解3

3/7. 将煮蛤蜊的水倒入和蛋液一起颤开,鸡蛋和水的比例1:1(煮蛤蜊的水要冷却)

蛤蜊蒸蛋的做法图解4

4/7. 取一盘子,盘底和四周刷一层食用油,将蛤蜊在盘子里排好

蛤蜊蒸蛋的做法图解5

5/7. 将蛋液过筛倒入盘中

蛤蜊蒸蛋的做法图解6

6/7. 蛋液不用过多,没过蛤蜊一半即可,这样蒸出来的蛋羹很好看(外貌协会的适用,不在乎的您直接把蛤蜊剥壳,和蛋液一起蒸,也很好吃)

7/7. 外面覆一层保鲜膜,凉水入蒸锅,大火烧开转中火十分钟,蒸熟即可

小窍门

蛤蜊本身有咸味,煮出的汤也有咸味,蛋液里一般不用再加盐,吃的时候可以撒海鲜酱油,味道不错;
在盘子里刷油,这样吃完后,你就知道很好刷碗的;
过筛能去掉泡沫和杂质,让蛋羹蒸出来更细腻;
保鲜膜可以防止蒸出蜂窝蛋羹,做出的蛋羹平滑。

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营养信息

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  • 蛤蜊蒸蛋热量335 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质22.66 克
  • 碳水化合物3.52 克
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