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火爆大头菜

火爆大头菜

方方球

方方球

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主料
大头菜适量
辅料
葱花适量辣椒适量花椒粒适量
蚝油适量蒜末适量适量

火爆大头菜的做法,共4个步骤

火爆大头菜的做法图解1

1/4. 把大头菜的叶子剥下来,用清水洗干净。叶子不要用刀切,用手撕成小块,这样比较入味。硬梗要弃去不用,因为炒的时候不容易炒软,口感不好。

火爆大头菜的做法图解2

2/4. 锅里下油,把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香,炒到花椒出香味,辣椒变黑红的程度。讲究点的做法是这样的:先小火把花椒粒炒出香味,然后用勺子捞出来,再下葱花和辣椒炒,这样吃的时候就不会咬到花椒粒了。

火爆大头菜的做法图解3

3/4. 辣椒一变颜色马上调大火,把撕好的大头菜扔进锅里,急火爆炒,此刻一定要开油烟机啊,否则你要连连打喷嚏

火爆大头菜的做法图解4

4/4. 大头菜炒蔫后少加点蚝油和蒜末,最后用盐调味就可以出锅了!

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营养信息

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  • 火爆大头菜热量56 千卡
  • 脂肪0.11 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物6.69 克
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