| 主料 | ||
| 火龙果1个 | 竹签若干 | 人参果1个 |
| 芒果1个 | 圣女果若干 | 奇异果1个 |
缤纷水果串的做法，共2个步骤
1/2. 火龙果、芒果去皮、切成1厘米左右的小块，猕猴桃去皮，切成扇形，小圣女果洗净；
2/2. 竹签用热水消毒，将各种水果间隔穿成串即可。
小窍门
1．水果块不要切得太大，1厘米左右正合适；
2．切水果的刀和案板要清洗干净，以免影响味道；
3．竹签使用前最好用热水消毒，更加卫生；
4．水果穿串时注意颜色搭配，保证美观；
5．根据自己的口味，撒少许酸奶或炼乳增加口味。
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营养信息
详细信息>>- 缤纷水果串热量619 千卡
- 脂肪2.04 克
- 蛋白质4.32 克
- 碳水化合物69.51 克
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吃火龙果100克，热量51千卡
相当于收碗20分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
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吃人参果100克，热量80千卡
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