大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
白汁鳜鱼

白汁鳜鱼

简单煮意

简单煮意

11689人浏览
分享到:
收藏(905)
主料
鳜鱼适量茭白适量青豆适量
火腿适量适量适量
料酒适量胡椒粉适量鸡精适量
水淀粉适量猪油适量
辅料
适量

白汁鳜鱼的做法,共12个步骤

1/12. 将鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,,入冰箱冷藏3-4小时;

白汁鳜鱼的做法图解2

2/12. 茭白去壳切丁入情水煮开焯去草酸,

白汁鳜鱼的做法图解3

3/12. 青豆也入开水焯一下;

4/12. 火腿切丁,姜切丝,葱切段;

5/12. 把鱼放在8-9成热的清水里稍烫一下,然后用刀轻轻刮去于表面的黑膜及粘液;

白汁鳜鱼的做法图解6

6/12. 在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀;

白汁鳜鱼的做法图解7

7/12. 炒锅烧热后加油烧热,下葱姜稍许煸香,下鱼两面稍煎,烹入料酒去腥;

白汁鳜鱼的做法图解8

8/12. 加开水大火烧开,转中火煮至鱼眼突出汤汁变白;

白汁鳜鱼的做法图解9

9/12. 将鱼小心盛出装盘,汤倒入另一个碗备用;

白汁鳜鱼的做法图解10

10/12. 炒锅另起少许油,下茭白丁、火腿丁、青豆略炒,倒入备用鱼汤;

11/12. 加盐、胡椒粉、鸡精调味后大火收汁,水淀粉勾薄芡,淋少许猪油(香油也可);

白汁鳜鱼的做法图解12

12/12. 出锅淋在鱼身上,撒上葱花即可。

点赞(9158)
分享到:
收藏(905)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腰果鸡丁的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11689人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 白汁鳜鱼热量1647 千卡
  • 脂肪121.64 克
  • 蛋白质61.64 克
  • 碳水化合物180.16 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看