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橄榄油拌手撕鸡丝

橄榄油拌手撕鸡丝

雪色阡陌

雪色阡陌

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主料
鸡胸肉适量芹菜适量橄榄油适量
辅料
芝麻适量麻辣花生米适量花椒一瓣
香叶两片几滴六月鲜酱油几滴
味素适量适量

橄榄油拌手撕鸡丝的做法,共5个步骤

1/5. 芹菜去叶洗净后斜切成薄片备用;

2/5. 鸡胸肉放入冷水锅内,放入一瓣花椒,两片香叶后大火煮开,煮到鸡肉能用筷子轻松插过,然后焖几分钟;

3/5. 鸡胸肉捞出过冷水,不烫手后取出开始撕鸡丝,顺着鸡肉纹理一条条撕下放入碗中;

4/5. 麻辣花生米放入保鲜袋后用擀面杖或者碗底敲碎,放入碗中

5/5. 调入几滴醋、几滴六月鲜酱油、盐、味素、芝麻后放入一汤匙橄榄油拌匀即可。

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营养信息

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  • 橄榄油拌手撕鸡丝热量631 千卡
  • 脂肪101 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物6.4 克
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