大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
东北地三鲜

东北地三鲜

金山茶47

金山茶47

11924人浏览
分享到:
收藏(600)
主料
土豆适量茄子适量青椒适量
适量适量大蒜适量
辅料
花生油适量适量水淀粉适量
老抽适量蚝油适量苹果醋适量
白糖适量料酒适量鸡精适量

东北地三鲜的做法,共5个步骤

东北地三鲜的做法图解1

1/5. 土豆切滚刀块,茄子切稍大点(我都是用手撕的,我觉得撕的比切的好吃),青椒撕片。茄子切好后用盐煞下水分。
调汁:蚝油、老抽、料酒、鸡精、盐、少量醋、少量糖、淀粉及水调成汁(这步我没有放盐,我家不喜欢吃咸的,因为煞茄子已经放盐了,这里就不放了)。葱姜蒜切末待用。

东北地三鲜的做法图解2

2/5. 锅烧热,放油,70度左右放土豆,炸至表皮金黄后捞出。

东北地三鲜的做法图解3

3/5. 青椒入油锅迅即捞出,最后下茄子,炸至表皮焦黄变软后捞出。

东北地三鲜的做法图解4

4/5. 另起锅,倒底油,放葱姜蒜爆出香味后倒入调汁。

东北地三鲜的做法图解5

5/5. 待汁粘稠,下炸过的料,翻炒均匀,焖两分钟出锅。

点赞(5398)
分享到:
收藏(600)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

东北地三鲜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11924人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 东北地三鲜热量421 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质11.5 克
  • 碳水化合物68.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看