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东北地三鲜

东北地三鲜

喵小肉丸

喵小肉丸

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最近天天做的菜,家人一直要吃
主料
土豆一个茄子3个辣椒2个
生抽30毫升适量
辅料
适量适量大蒜适量

东北地三鲜的做法,共9个步骤

东北地三鲜的做法图解1

1/9. 洗净

东北地三鲜的做法图解2

2/9. 茄子切成滚刀块,偏长些

东北地三鲜的做法图解3

3/9. 土豆滚刀块,辣椒切小块备用

东北地三鲜的做法图解4

4/9. 直接拍蒜

东北地三鲜的做法图解5

5/9. 姜切片

东北地三鲜的做法图解6

6/9. 葱花(大葱)

东北地三鲜的做法图解7

7/9. 爆锅啦,也叫呛锅,煸炒出香味

东北地三鲜的做法图解8

8/9. 先放辣椒土豆(一起放),翻炒,略变色,淋小半碗水,水开后加入茄子,翻炒,茄子略变色,加入生抽,加入一小碗清水盖锅盖炖。大概十至十五分钟左右。

东北地三鲜的做法图解9

9/9. 出锅前加入适量盐,OK啦。快吃吧!

小窍门

辣椒要微辣的

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营养信息

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  • 东北地三鲜热量925 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物85.6 克
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