| 主料 | ||
| 西兰花半棵 | 木耳若干 | 胡萝卜半只 |
| 猪肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末5瓣 | 泰式红咖喱2勺 | 蚝油一勺 |
| 酱油适量 | 盐味精适量 | 食用油适量 |
咖喱小炒西兰花的做法，共2个步骤
1/2. 猪肉切丝，西兰花水抄2分钟，木耳凉水侵泡。胡萝卜切块。蒜切末。
2/2. 油热后放葱姜爆香，放猪肉丝胡萝卜快火炒，加红咖喱，海鲜酱油，大火炒。加西兰花，木耳，继续炒，最后放水淀粉勾芡。
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营养信息
详细信息>>- 咖喱小炒西兰花热量1175 千卡
- 脂肪31.44 克
- 蛋白质17.98 克
- 碳水化合物22.28 克
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