| 主料 | ||
| 新鲜西兰花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | |
清炒西兰花的做法，共3个步骤
1/3. 大蒜切好备用
2/3. 西兰花洗净切好
3/3. 入锅倒油清炒约2分钟放盐即可出盘
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| 主料 | ||
| 新鲜西兰花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | |
1/3. 大蒜切好备用
2/3. 西兰花洗净切好
3/3. 入锅倒油清炒约2分钟放盐即可出盘
吃兰花
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于跳板跳水9分钟消耗的热量...
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