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辣炒西兰花

辣炒西兰花

西瓜小莉莉

西瓜小莉莉

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昨天和老公在外吃火锅,点了一份西兰花下在辣汤锅里,觉得好入味好好吃哦,今天还想着那个美味,自己晚上炒了一碗辣味的西兰花。
主料
西兰花500克
辅料
辣椒酱少许食用油适量适量
鸡精少许

辣炒西兰花的做法,共7个步骤

辣炒西兰花的做法图解1

1/7. 西兰花掰成小朵洗净。

辣炒西兰花的做法图解2

2/7. 入锅中沸水焯水。

辣炒西兰花的做法图解3

3/7. 辣椒酱入油锅煸香。

辣炒西兰花的做法图解4

4/7. 调入盐

辣炒西兰花的做法图解5

5/7. 调入鸡精。

辣炒西兰花的做法图解6

6/7. 翻炒均匀。

辣炒西兰花的做法图解7

7/7. 入味后,即可出锅食用。

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营养信息

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  • 辣炒西兰花热量140 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物5.63 克
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