大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
迷迭香焗丁香鱼

迷迭香焗丁香鱼

YY食色空间

YY食色空间

12245人浏览
分享到:
收藏(85)
主料
丁香鱼500克小番茄200克
辅料
罗勒叶几片姜片5片3克
食用油15克番茄沙司40克柠檬半个
迷迭香草干5克

迷迭香焗丁香鱼的做法,共6个步骤

迷迭香焗丁香鱼的做法图解1

1/6. 材料:丁香鱼500克、小番茄200克、迷迭香草干5克、柠檬半个、番茄沙司40克、油15克、盐3克、姜片5片、罗勒叶几片;

迷迭香焗丁香鱼的做法图解2

2/6. 热锅热油爆香姜片,码入丁香鱼煎2分钟,不要翻动;

迷迭香焗丁香鱼的做法图解3

3/6. 在鱼身上,均匀的淋上番茄沙司;

迷迭香焗丁香鱼的做法图解4

4/6. 铺满对切的小番茄,均匀洒上盐,最后洒满迷迭香草干、挤进柠檬汁;

迷迭香焗丁香鱼的做法图解5

5/6. 预热烤箱220度,上下火烤15分钟;

迷迭香焗丁香鱼的做法图解6

6/6. 出炉后,把切碎的罗勒叶均匀撒上

点赞(505)
分享到:
收藏(85)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12245人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 迷迭香焗丁香鱼热量480 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看