主料 | ||
大虾仁12 个 | 鲜红毛丹250克 | 酸奶1 杯 |
辅料 | ||
白芝麻少许 | 食用油3 杯 | 盐1/2 汤匙 |
蛋白1 个 | 生粉1 大汤匙 |
1/4. 虾仁去肠线洗净,沥干水分,由背部切开,腹部相连,加盐、料酒腌20 分钟。
2/4. 将油烧热,并把虾仁入锅炸熟,看见变色形成虾球即可取出,沥油。
3/4. 红毛丹洗净去壳,去核,取果肉,放入油锅中过油即可。
4/4. 将炸好的虾球及红毛丹放入盘中,加入沙拉酱拌匀,撒上少许白芝麻即可。
营养点评:
红毛丹形似荔枝,有毛荔枝之别名,性甘温,酸甜适度,含有丰富的钙、磷和维生素C,长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。