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红毛丹虾球

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主料
大虾仁12 个鲜红毛丹250克酸奶1 杯
辅料
白芝麻少许食用油3 杯1/2 汤匙
蛋白1 个生粉1 大汤匙

红毛丹虾球的做法,共4个步骤

1/4. 虾仁去肠线洗净,沥干水分,由背部切开,腹部相连,加盐、料酒腌20 分钟。

2/4. 将油烧热,并把虾仁入锅炸熟,看见变色形成虾球即可取出,沥油。

3/4. 红毛丹洗净去壳,去核,取果肉,放入油锅中过油即可。

4/4. 将炸好的虾球及红毛丹放入盘中,加入沙拉酱拌匀,撒上少许白芝麻即可。

小窍门

营养点评:
红毛丹形似荔枝,有毛荔枝之别名,性甘温,酸甜适度,含有丰富的钙、磷和维生素C,长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。

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营养信息

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  • 红毛丹虾球热量150 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物19.7 克
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