| 主料 | ||
| 紫薯1斤 | 糯米粉3两 | |
紫薯饼的做法，共4个步骤
1/4. 首先紫薯削皮，再切小块放锅内煮熟，滤干被用
2/4. 将熟紫薯捏成泥后，將糯米粉倒入，揉捏均匀成团。注意不用加糖加水，因为已经够甜够水份了。
3/4. 锅内放油加热，放入紫薯团煎。
4/4. 煎至两面金色即可出锅。
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| 主料 | ||
| 紫薯1斤 | 糯米粉3两 | |
1/4. 首先紫薯削皮，再切小块放锅内煮熟，滤干被用
2/4. 将熟紫薯捏成泥后，將糯米粉倒入，揉捏均匀成团。注意不用加糖加水，因为已经够甜够水份了。
3/4. 锅内放油加热，放入紫薯团煎。
4/4. 煎至两面金色即可出锅。
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于乐队演奏90分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于贴墙纸25分钟消耗的热量...
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