| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 低筋面粉适量 | 糯米粉适量 |
| 白糖适量 | ||
紫薯饼的做法，共5个步骤
1/5. 紫薯蒸熟，捣成泥状
2/5. 加入面粉，糯米粉，和面
3/5. 面和好后分成均等的一块
4/5. 放进模具里，记得模具里要涂油不然不好往出倒
5/5. 倒出来，然后放入锅中蒸10分钟，就可以了，小李微号：SHASH116
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| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 低筋面粉适量 | 糯米粉适量 |
| 白糖适量 | ||
1/5. 紫薯蒸熟，捣成泥状
2/5. 加入面粉，糯米粉，和面
3/5. 面和好后分成均等的一块
4/5. 放进模具里，记得模具里要涂油不然不好往出倒
5/5. 倒出来，然后放入锅中蒸10分钟，就可以了，小李微号：SHASH116
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于登山摩托42分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于椭圆运动机7分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于露营157分钟消耗的热量...
西葫芦
银耳莲子羹
大盘鸡
窝窝头
红烧肉
回锅肉
猪肝汤
披萨
茶叶蛋
豆沙包
奶昔
烤鱼