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双色蛤蜊蒸蛋

双色蛤蜊蒸蛋

雨鸾

雨鸾

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主料
鸡蛋两个蛤蜊十多个就差不多了
辅料
适量

双色蛤蜊蒸蛋的做法,共8个步骤

1/8. 蛤蜊买回以后放到清水里,滴上几滴香油,静置两小时,吐净泥沙。

2/8. 将鸡蛋磕开,将蛋清和蛋黄分别放到两个小碗里。

3/8. 先将蛋清打散,加上等量的温水,适量的盐搅匀。

4/8. 蒸锅里放冷水,将蛋清碗盖上保鲜膜,放到蒸锅里,上汽以后要蒸上十分钟左右,蒸到蛋清完全凝固。

5/8. 在蒸蛋清的同时,将蛤蜊用小刷子刷净外壳(没有刷子的话用钢丝球,也很好用),清洗干净。

6/8. 令拿一锅,放清水,将蛤蜊放到清水里煮熟(稍微一开口就马上捞出来,因为煮的不多,可以一边煮一边往外捞,免得先熟的就老了)。

7/8. 将蛋黄也加一点盐打散,放上等量的温水搅拌均匀。

8/8. 蛋清蒸熟以后掀开锅盖,撤去保鲜膜,将煮好的蛤蜊码到蛋清上边,然后轻轻的倒入蛋黄液,盖上保鲜膜继续蒸,这次蒸的时间稍微短一点,大概五六分钟就熟了。

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营养信息

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  • 双色蛤蜊蒸蛋热量335 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质22.66 克
  • 碳水化合物3.52 克
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