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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

雨鸾

雨鸾

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主料
红萝卜一个中等个头的鲫鱼两条
辅料
姜片少许适量

萝卜丝鲫鱼汤的做法,共7个步骤

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解1

1/7. 鲫鱼去鳞,收拾干净(不会收拾的,看这里:新手怎样收拾一条完整的鱼);红萝卜洗净,擦成丝,放入冷水中拔一下,去除萝卜的涩味。姜切片。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解2

2/7. 锅内放少许油,油热后放入姜片爆香。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解3

3/7. 放入鲫鱼稍煎一下,煎完一面翻面煎另一面。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解4

4/7. 鱼身两面煎至浅黄色的时候,往锅内放入大量的冷水(因为是鱼汤,水量一定要足够多)。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解5

5/7. 大火烧开,水开后改成小火慢熬,大概40多分钟吧。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解6

6/7. 放入准备好的萝卜丝,当汤再次沸腾以后煮大概五分钟左右关火。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解7

7/7. 最后加适量盐调味即可。

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营养信息

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  • 萝卜丝鲫鱼汤热量31 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.6 克
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