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三鲜豆腐盒

三鲜豆腐盒

Fmney

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主料
豆腐两块虾仁100克扇贝柱100克
香菇100克适量
辅料
食用油适量料酒30毫升蚝油100毫升
老抽10毫升300毫升盐、胡椒粉、淀粉适量
适量

三鲜豆腐盒的做法,共4个步骤

三鲜豆腐盒的做法图解1

1/4. 香菇焯水去除杂质,捞出滤去水分切成
丁;虾仁切丁;葱姜切末。

2/4. 将豆腐热水加盐煮一分钟后捞出切成5厘
米正方块;锅内倒油,下入切好的豆腐块
煎制六面金黄,然后将煎好的豆腐四分之
一处横面切开,用勺挖成豆腐盒备用。

3/4. 锅内倒油,7成热下入葱姜末炒香后依
次放入香菇丁、虾仁丁和扇贝柱翻炒,
再倒入盐、白胡椒粉和料酒调味。

4/4. 将炒好的馅料填进准备好的豆腐盒,摆
盘备用;淀粉加水兑成水淀粉;另起锅倒
老抽、蚝油、料酒和清水,烧开后倒入水
淀粉收汁,最后将芡汁浇在豆腐盒上即可

小窍门

上海餐厅里此菜的三鲜是指海参虾仁和香菇,偶在这里给改良了一下,把海参换成了扇贝柱,同样美味!做法也改良了,至少不是那么难操作!

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营养信息

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  • 三鲜豆腐盒热量326 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质22.4 克
  • 碳水化合物14 克
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