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DIY牛排套餐

DIY牛排套餐

Bebrae

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主料
菲力牛排适量土豆适量米饭适量
青椒适量适量姜片适量
大蒜适量黑芝麻适量洋葱适量
辅料
料酒适量葵花籽油适量酱油适量
白糖适量适量番茄酱适量
韩式甜辣酱适量淀粉适量

DIY牛排套餐的做法,共1个步骤

1/1. 牛排:
用一个碗将葱、姜、蒜、黑芝麻、洋葱切段备好,倒入葵花籽油、料酒、酱油、盐和糖少许一起搅拌。
将牛排放入碗中涂抹均匀,腌制12-24小时入味,(记住要封好保鲜膜放入冰箱)
用中火将大锅加热,把腌制好的牛排放入锅中煎7-12分钟或直到牛排不再是粉红色为止(按个人口感)
酱汁:
青椒、葱、白糖、盐、酱油、淀粉、番茄酱、韩式甜辣酱、温水混合搅拌。
将搅拌好的汁倒入锅中,烧3-4分钟或冒泡泡为止,关火。
把制好的酱汁均匀倒在米饭上。
薯条:
土豆切条。
倒入油加热,将切好的土豆条中火炸,直到土豆金黄为止。
炸好的土豆条沥干油,撒上盐装盘。

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营养信息

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  • DIY牛排套餐热量1208 千卡
  • 脂肪47.9 克
  • 蛋白质33.7 克
  • 碳水化合物121.74 克
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