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金针菇鲫鱼汤

金针菇鲫鱼汤

pialing99

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主料
非洲鲫鱼1条金针菇2两白萝卜1小段
辅料
生姜 蒜少许

金针菇鲫鱼汤的做法,共5个步骤

1/5. 把鲫鱼腮和内脏的黑膜清除干净,在鱼肉2面斜切几刀(不切也可以,但是这次买的鱼比较大条),用盐涂抹均匀,腌渍5分钟后,冲洗干净,沥干水。

2/5. 金针菇洗净去根;白萝卜切丝;生姜切丝,蒜切片。

3/5. 锅中油烧热,姜丝、蒜片爆香(油温要高一些,煎鱼才不容易粘锅),鲫鱼入锅,待一面煎至焦黄后,翻一面煎至焦黄。

4/5. 然后倒一大碗开水到锅中,盖上锅盖,中火煮20分钟。

金针菇鲫鱼汤的做法图解5

5/5. 打开锅盖,倒入金针菇、萝卜丝,继续煮10分钟,最后加少许盐、料酒出锅,撒上葱花或香菜末,大功告成。

小窍门

鲫鱼要煎至焦黄,汤会更容易成奶白色哦!

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营养信息

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  • 金针菇鲫鱼汤热量122 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.5 克
  • 碳水化合物8.63 克
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